Comment perdre 10 kilos aussi vite que possible

Comment perdre 10 kilos aussi vite que possible

Perdre du poids peut être incroyablement difficile, que vous cherchiez à perdre 2 ou 10 kilos.

Non seulement cela exige-t-il des changements de régime et de mode de vie, mais cela demande aussi beaucoup de patience. 

Heureusement, l'utilisation d'une combinaison de stratégies éprouvées peut simplifier et accélérer la perte de poids.

Grâce à nos pack C9, FIT 15 et VITAL5 du programme Forever FIT vous aurez un programme complet de perte de poids qui réunis de nombreuses stratégies qui favorisent la perte de poids avec des compléments alimentaires.

Le but de ses programmes est de vous aider à demarrer votre voyage vers la perte de poids et le retour à la santé. Dans cet article je vais vous donner quelques conseils tirés de ces programmes qui peuvent vous aider à perdre du poids rapidement et de façon durable.

Voici 10 des meilleures façons de perdre rapidement et en toute sécurité 10 kilos.

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24 Conseils pour manger sainement pour perdre du poids et se sentir bien

24 Conseils pour manger sainement pour perdre du poids et se sentir bien

 

L'alimentation saine consiste à consommer des aliments entiers qui sont peu transformés et aussi proches que possible de leur forme naturelle.

Adopter un plan d'alimentation sain peut être un moyen simple et efficace de perdre du poids et d'améliorer votre santé globale.

De plus, manger sainement signifie moins se fier aux produits transformés achetés en magasin et préparer plus de repas à la maison, ce qui pourrait vous faire économiser de l'argent.

Voici 24 conseils d'alimentation saines qui peuvent vous aider à être en meilleure santé et plus énergique.

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9 Poses communes les plus susceptibles de déclencher des blessures de yoga, plus comment surmonter et les éviter

9 Poses communes les plus susceptibles de déclencher des blessures de yoga, plus comment surmonter et les éviter

Selon les estimations, plus de 30 millions de personnes pratiquent régulièrement le yoga dans le monde entier. Et nombre d'entre eux incluent des personnes qui ont reçu une prescription pour le yoga d'un médecin ou d'un autre thérapeute.  Les gens pratiquent le yoga depuis des milliers d'années . Pendant ce temps, la pratique a acquis une solide réputation pour la promotion du bien-être dans le corps et l'esprit. Cependant, quelque chose que beaucoup de pratiquants ne réalisent peut-être pas, c'est qu'un certain nombre de postures de yoga couramment enseignées (ou asanas, comme on les appelle souvent en classe) peuvent aussi être risquées. En particulier les blessures de yoga sont une menace réelle. Alors est-ce-que les avantages de guérison du yoga en valent le risque?

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L'aloe vera pour la perte de poids et la cure C9 minceur de Forever

L'aloe vera pour la perte de poids et la cure C9 minceur de Forever

Cette plante succulente que l'on appelle aloe vera, de couleur verte cactus, n'a plus besoin d'être introduite. En plus de trouver une place vénérée dans l'Ayurveda, elle est également très appréciée dans les industries de la beauté et de la santé. Depuis que les diététiciens, les experts de la beauté et de la santé ont commencé à parler des avantages de l'utilisation et de la consommation de l'aloe vera, la plante a commencé à apparaître dans les jardins et sur les rebords des fenêtres partout dans le monde. Connue sous le nom de ghritkumari en hindi, la plante a des millions de preneurs dans le monde entier et est utilisée sous la forme de gels, de crème et de jus, en raison des bienfaits extraordinaires pour la santé de l'aloe vera.Vous avez peut-être lu sur les avantages incroyable pour la santé de boire du gel d'aloe vera et également en incorporant le gel à votre routine de soin de la peau. Mais saviez-vous que l'aloe vera peut également vous aider à perdre du poids? La plante nutritionnellement dense a aussi des composés actifs qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos, tout en améliorant la qualité de votre peau et de vos cheveux.

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Marcher pour perdre du poids: Comment ça marche ?

Marcher pour perdre du poids: Comment ça marche ?

Selon les résultats d'un récent sondage, environ 80% des adultes âgés de 25 à 64 ans ne s'exerce pas suffisamment chaque semaine pour atteindre les niveaux d'activité physique quotidiens recommandés par le gouvernement.  Alors que l'industrie du fitness est en pleine croissance et que de plus en plus de personnes font de l'exercice chaque semaine, la majorité des adultes ont encore du mal à s'exercer à la fois à la force et à l'exercice aérobique.

Quand la plupart des gens décident qu'il est temps de pratiquer des habitudes plus saines, simplement marcher pour perdre du poids et améliorer leur santé ne semble pas être assez pour leur donner les avantages de l'exercice qu'ils recherchent. Mais la vérité c'est que la marche est la forme la plus ancienne de l'activité physique humaine, et les avantages de la marche sont énormes! Longtemps avant le CrossFit, en marchant volontairement des marathons ou en s'entraînant dans des gymnases, les gens marchaient. Et ils ont beaucoup marché.

Bien que cela ne vous donne peut-être pas le corps dont vous avez toujours rêvé, la marche est un excellent point de départ si vous êtes novice en matière d'exercice ou si vous manquez simplement de motivation pour être plus actif. Même si vous êtes un athlète aguerri et que vous préférez vraiment suer en faisant du fractionné , des entraînements HIIT ou un sport exigeant, la marche peut toujours être une excellente forme d'activité qui complète ces séances d'entraînement plus dures.

Considérant que la marche est super pratique, n'endommage pas les articulations mais brûle quand même des calories, accélère votre métabolisme, et peut aider à prévenir des dizaines de maladies différentes, il n'y a vraiment aucun inconvénient à marcher plus.

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Les 8 meilleures façons d'obtenir les abdos 6-Pack rapidement

Les 8 meilleures façons d'obtenir les abdos 6-Pack rapidement

Que vous souhaitiez atteindre vos objectifs de fitness ou que vous vouliez simplement avoir l'air bien en maillot de bain, l'acquisition d'un ensemble sculpté d'abdos en six parties est un objectif partagé par beaucoup.

Obtenir un six-pack exige du dévouement et du travail acharné, mais vous n'avez pas à aller à la salle sept jours par semaine ou à devenir un bodybuilder professionnel pour le faire.

Au lieu de cela, quelques modifications à votre régime et à votre style de vie peuvent suffire à produire des résultats sérieux et durables.

Voici 8 façons simples d'atteindre les abdos six pack rapidement et en toute sécurité.

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7 méthodes efficaces pour mincir du visage

7 méthodes efficaces pour mincir du visage

Perdre du poids peut être un défi en soi, et encore plus s'il s'agit d'une zone spécifique de votre corps.

En particulier, l'excès de graisse au niveau du visage est un problème incroyablement frustrant à résoudre.

Heureusement, de nombreuses stratégies peuvent augmenter la combustion des graisses et aider à mincir du visage.

Voici 7 méthodes efficaces pour vous aider à mincir du visage.

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Fractionné, entraînement par intervalles ; comment faire ?

Fractionné, entraînement par intervalles ; comment faire ?

Qu'est-ce que l'entrainement par intervalles ou fractionné? Eh bien, il peut brûler la graisse du ventre rapidement  et implique un effort à 90-100 pour cent de votre effort maximum pendant 30-60 secondes afin de brûler le sucre stocké de votre corps (glycogène), suivi de 30-60 secondes de faible impact pour la récupération. Cela engage votre corps à brûler ses graisses pour les prochaines 36 heures pour remplacer les réserves d'énergie vitale (glycogène) de votre corps.

Vous avez seulement besoin de faire 4-6 séries de salves de 30-60 secondes 3 fois par semaine pour voir les changements et les améliorations marquées. Plus n'est pas toujours mieux - assurez-vous que vous avez des jours de repos.

Je vais vous expliquer l'erreur n ° 1 que font les gens à la salle de sport, aujourd'hui. Cette erreur conduit à des conséquences assez importantes comme:

  • Vous faire vieillir plus vite
  • Briser vos articulations
  • Entrainer votre corps à stocker la graisse, au lieu de la brûler
  • Déséquilibrer vos hormones

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Respiration abdominale : pour un ventre plat et des abdos en béton

Respiration abdominale : pour un ventre plat et des abdos en béton

Vous vous demandez peut-être pourquoi les gens du Japon sont vénérés comme étant ceux qui vivent le plus long temps et sont les plus mince au monde. Est-ce que c'est grâce à leur alimentation, ou est-ce dû à quelque chose auquel vous n'avez même pas pensé, la respiration? Dans cet article, nous allons discuter des nombreux avantages de la respiration dans votre routine de vie.

Prendre de grandes respirations pendant la journée est un bon moyen de gérer les irritations inévitables et les soucis de la vie quotidienne à travers votre chemin. La respiration aide à promouvoir un métabolisme fort en restaurant le rythme naturel de votre corps en améliorant la circulation sanguine et en vous aidant à vous détendre.

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Devriez-vous manger avant ou après le sport ?

Devriez-vous manger avant ou après le sport ?

La nutrition et l'exercice sont deux des facteurs les plus importants pour votre santé globale.

De plus, les deux facteurs s'influencent mutuellement.

Une bonne nutrition peut alimenter votre exercice et aider votre corps à se rétablir et à s'adapter.

Cependant, une question commune est de savoir si manger avant ou après l'exercice.

Cela peut être particulièrement pertinent si vous exercez la première chose le matin.

Voici tout ce que vous devez savoir sur l'alimentation avant ou après l'entraînement.

L'exercice à jeun et nourri peuvent produire différentes réponses

Des études ont montré que les réponses de votre corps à l'exercice peuvent différer selon que vous mangez ou non avant l'exercice.

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Les bienfaits de l'exercice physique - Commencez à vous entrainer dès aujourd'hui!

Les bienfaits de l'exercice physique - Commencez à vous entrainer dès aujourd'hui!

Peut-être que vous vouliez commencer mais que vous n'avez pas trouvé la bonne routine ... ou même le bon exercice . Peut-être que vous vous remettez d'une blessure ou que vous ne vous en êtes pas remis. Quelle que soit votre excuse, je suis ici pour vous dire que c'est aujourd'hui le jour pour commencer à vous entraîner.

En effet, les bienfaits de l'exercice ne se limitent pas à perdre du poids ou à atteindre ce «corps en bikini». L' exercice profite à tout, de la qualité de votre sommeil à votre niveau d'énergie et même à votre mémoire. De vous rendre plus heureux de vous aider à vivre plus longtemps, l'exercice régulier est la clé pour mener une vie saine et équilibrée.

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Devriez-vous prendre une boisson protéinée avant ou après votre entraînement?

Devriez-vous prendre une boisson protéinée avant ou après votre entraînement?

Les protéines sont nécessaires à la réparation et à la croissance des muscles.

Pour cette raison, beaucoup de gens consomment des suppléments de protéines sous la forme de shakes avant ou après leurs séances d'entraînement.

Cependant, le moment optimal pour prendre une boisson protéinée est un sujet très controversé.

Certains croient qu'il est préférable de boire un shake de protéine avant une séance d'entraînement, tandis que d'autres soutiennent qu'après une séance d'entraînement est idéal.

Cet article explique s'il est préférable de prendre une boisson protéinée avant ou après votre entraînement.

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Comment perdre du ventre: 11 étapes + Pourquoi c'est important

Comment perdre du ventre: 11 étapes + Pourquoi c'est important

Il ya beaucoup de conseils sur la façon de perdre du poids rapidement, et souvent avec le moins d'effort possible. Et tandis que votre principale raison de vouloir apprendre à perdre la graisse du ventre peut être due à la vanité, il ya aussi des tas de raisons de santé convaincantes pour vouloir diminuer votre tour de taille aussi rapidement.

Par exemple, la graisse viscérale dangereuse  - le type de graisse profonde qui a tendance à s'accumuler près de votre ventre, entourant vos organes vitaux - augmente le risque de maladies graves, y compris les maladies cardiaques, le diabète et bien d'autres. Selon un rapport publié dans le Lancet en 2005, «l'excès de poids corporel était le sixième facteur de risque le plus important contribuant au fardeau global de la maladie dans le monde.»  L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu'en 2005 1,6 milliard de personnes dans le monde étaient en surpoids et au moins 400 millions d'adultes étaient obèses.

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Le meilleur plan de régime indien pour la perte de poids

Le meilleur plan de régime indien pour la perte de poids

La cuisine indienne est connue pour ses épices vibrantes, ses herbes fraîches et sa grande variété de saveurs riches.

Bien que les régimes alimentaires et les préférences varient en Inde, la plupart des gens suivent un régime principalement végétal. Environ 80% de la population indienne pratique l'hindouisme, une religion qui favorise un régime végétarien ou lacto-végétarien.

Le régime traditionnel indien met l'accent sur un apport élevé d'aliments végétaux comme les légumes, les lentilles et les fruits, ainsi qu'une faible consommation de viande.

Cependant, l'obésité est un problème croissant dans la population indienne. Avec la disponibilité croissante des aliments transformés, l'Inde a connu une augmentation de l'obésité et des maladies chroniques liées à l'obésité comme les maladies cardiaques et le diabète.

Cet article explique comment suivre un régime alimentaire sain en Inde qui peut favoriser la perte de poids. Il comprend des aliments à manger, ce qu'il faut éviter et un exemple de menu pour une semaine.

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planche

Si vous ne pouvez pas tenir cette posture pendant 50 sec, vous risquez d'avoir de sérieux problèmes de santé

Êtes- vous à la recherche d'un exercice spécifique qui vous procurera une forme physique et des avantages médicaux immenses? Cherchez-vous l'exercice le plus efficace pour déchiqueter vos abdominaux, renforcer votre tronc et améliorer votre posture? Si oui, l'exercice de planche est bon pour vous.

La plupart des gens pensent à leurs muscles abdominaux lorsque nous parlons du tronc. Ces muscles en sont une composante importante, mais il y a aussi d'autres muscles qui jouent un rôle essentiel dans la force du tronc. Les muscles du bas du dos, des fessiers et des hanches jouent également un rôle important dans notre tronc. Sachant cela, nous devrions tous embrasser l'exercice de la planche parce que, si vous ne pouvez pas tenir cette pose pendant au moins 50 secondes, alors vous pourriez être sujet à de sérieux problèmes de santé.

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6 façons simples et efficaces pour perdre la graisse du ventre

6 façons simples et efficaces pour perdre la graisse du ventre

La graisse du ventre n'est pas seulement un problème d'apparence.

En fait, avoir beaucoup de graisse dans la région abdominale est fortement liée à des maladies comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

Pour cette raison, perdre la graisse du ventre a des avantages énormes pour votre santé et peut vous aider à vivre plus longtemps.

La graisse du ventre est habituellement estimée en mesurant la circonférence autour de votre taille. Cela peut facilement être fait à la maison avec un simple ruban à mesurer.

Tout ce qui dépasse 40 pouces (102 cm) chez les hommes et 35 pouces (88 cm) chez les femmes est connu comme l'obésité abdominale.

Si vous avez beaucoup  d'excès de graisse autour de votre taille, alors vous devriez prendre des mesures pour vous en  débarrasser, même si vous n'êtes pas très gros dans l'ensemble.

Heureusement, il existe quelques stratégies éprouvées qui se sont révélées efficace pour cibler la graisse dans la région du ventre plus que dans d'autres régions du corps.

Voici 6 manières efficaces de perdre la graisse du ventre.

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La pompe, l'exercice le plus simple et le plus efficace du monde

La pompe, l'exercice le plus simple et le plus efficace du monde

Si je vous disais qu'il existe un exercice simple , que vous pouvez faire partout et qui permet d' améliorer votre apparence, votre façon pensez, et de vous sentir? Eh bien il existe c'est la pompe (push-up)!

En l' adoptant, vous pouvez apprendre à briser les mauvaises habitudes qui causent des dommages à votre corps.

Permettez - moi de vous présenter la pompe (push-up) - l'exercice le plus simple et le plus efficace du monde.

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Quelle est la meilleure chose à manger avant une séance d'entraînement un match ou course?

Quelle est la meilleure chose à manger avant une séance d'entraînement un match ou course?

  1. Une barre chocolatée ou tout autre aliment sucré 15 minutes avant,
  2. un Shaker protéiné ou une barre protéinée 30 minutes avant,
  3. une collation a faible teneur en matière grasse, et à haute teneur en glucides une à quatre heures avant,
  4. rien; vous devriez jeuner.

  La réponse est généralement (3) , mais cela dépend du type, de la durée et de l' intensité de votre activité, et de ce que vous avez mangé les jours précédents, votre métabolisme et vos préférences personnelles. Si vous faites juste de la marche rapide ou du vélo pendant 30 à 60 minutes, peu importe ce que vous mangez au préalable.   Mais si vous êtes sur le point de jouer un match de tennis , faire une balade à vélo de trois heures ou courir pendant plus d'une heure, ce que vous mangerez avant et pendant l'activité, pourra affecter vos performances et la façon dont vous vous sentirez.   Il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. Il n'y a pas de repas magique pareil pour tous avant l'exercice, mais il y existe tout de même des lignes directrices générales pour les séances d'entraînement vigoureux durant plus d'une heure.  

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7 avantage du HIIT (High Intensity Interval Training) pour la santé

7 avantage du HIIT (High Intensity Interval Training) pour la santé

Alors que la plupart des gens savent que l' activité physique est en bonne santé, on estime qu'environ 30% des personnes dans le monde ne font pas assez.

Sauf si vous avez un travail physiquement exigeant, une routine de conditionnement physique est indispensable pour rester en forme.

Malheureusement, beaucoup de gens pensent qu'ils ne disposent pas de suffisamment de temps pour l' exercice physique.

Si cela résonne en vous, peut-être qu'il est temps d'essayer l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).

Le HIIT est un terme pour des séances d'entraînement qui impliquent de courtes périodes d'exercice intense qui alternent avec des périodes de récupération.

L'un des plus grands avantages de HIIT est que vous pouvez obtenir de nombreux bénéfices pour votre santé en un minimum de temps.

Cet article explique ce qu'est le HIIT, et examine 7 de ses bienfaits incontournables pour la santé.

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Comment vos bactéries intestinales peuvent influencer votre poids

Comment vos bactéries intestinales peuvent influencer votre poids

Votre corps contient des milliards de bactéries.

La majorité de ces bactéries sont situées dans vos intestins.

Les bactéries intestinales jouent plusieurs rôles importants dans votre santé, comme la communication avec votre système immunitaire et la production de certaines vitamines.

Vos bactéries intestinales peuvent également affecter la façon dont les différents aliments sont digérés et produire des produits chimiques qui provoque le sentiments de satiété. En conséquence, elles peuvent affecter votre poids.

Cet article explique comment vos bactéries intestinales affectent votre poids et quels aliments favorisent la croissance saine des bactéries intestinales.

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Conseil d'une coach fitness, ambassadrice Forever Fit

Conseil d'une coach fitness, ambassadrice Forever Fit

Avez déjà rêvé de vous transformer physiquement, devenir fit ou accomplir un défi physique ? Réalisez votre objectif de gestion du poids en suivant les traces d'Elaine Keogh, une incroyable Irlandaise qui a pris le contrôle de sa vie en se concentrant sur son objectif final. Lisez la suite pour savoir pourquoi Elaine a décidé de mettre le Programme Forever F.I.T. à l'épreuve …

Je suis Elaine Keogh et on parcours est un peu atypique. J'ai eu ma fille à 16 ans et pendant une période de ma vie, alors que je suivait les cours du soir à l'université pour obtenir mon diplôme, nous avons survécu au crochet des oeuvres sociales. A 23 ans j'ai commencé mon activité d'architecte d'intérieur et à 30 ans j'ai créé une société d’événementiel. J'ai toujours eu un intérêt pour le sport, la santé et le bien-être.

Je suis le genre de personne qui aime s'amuser, mais en 2016, j'ai fait face à certains des plus grands défis de toute ma vie. Je suis passé par quelque chose qui a testé chaque fibre de mon être, et c’est ce qui à fait que je suis cette personne aujourd’hui. À l'époque, je souffrais beaucoup d'anxiété, d'attaques de panique et de peur, cela me prenait toute mon énergie rien que pour me lever et aller à la salle de sport, mais je le faisais quand même tous les matins parce que, aussi petit que cela puisse paraître, cela m'a permis d'avoir le contrôle de ma journée, d'établir une intention puissante et, surtout, cela m'a donné un but. Ainsi j’ai consumé toute mon anxiété et cela m'a permis de mieux fonctionner, et c'est comme ça que mon aventure dans le fitness a commencé.

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Pourquoi ne puis-je pas perdre de poids? Raisons possibles et solutions

Pourquoi ne puis-je pas perdre de poids? Raisons possibles et solutions

Même si vous regardez ce que vous mangez et faites de l'exercice régulièrement, vous pourriez vous retrouver dans l'impossibilité de perdre «ces 10 derniers kilos» ou même de prévenir le gain de poids. Ce problème est plus commun que vous ne le pensez. Les problèmes de style de vie ou les erreurs de régime sont généralement à blâmer. Cet article tentera d'expliquer les causes les plus courantes de poids qui stagne et offrir des solutions possibles, y compris les produits Forever Living qui peuvent aider pour les problèmes de poids.

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Reprenez votre corps en main avec la cure minceur C9 de Forever Living

Reprenez votre corps en main avec la cure minceur C9 de Forever Living

De plus en plus de professionnels de la santé et du fitness sont devenus des célébrités à part entière. Avec une tendance toujours croissante vers ces types de profils de célébrités, il est clair de voir que la forme physique est une tendance qui ne semble pas ralentir de sitôt. Avec une personne sur sept maintenant membres d'une salle de sport, il est clair que cet engouement pour le fitness devient de moins en moins une mode et plus un choix de style de vie.

Si vous cherchez à vous pousser et à donner le coup d'envoi de votre voyage vers le fitness, la cure minceur C9 de Forever Living pourrait bien être le produit qu'il vous faut.

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Combien devons nous prendre de protéines par jour pour prendre du muscle  ?

Combien devons nous prendre de protéines par jour pour prendre du muscle ?

Quand il s'agit de suivre un régime, le premier macronutriment auquel tout le monde pense pour cultiver ses muscles est la protéine .

Pourquoi? Parce que la protéine est la pierre angulaire du corps humain, composée d'acides aminés, elle est essentielle pour la croissance de tous les aspects du corps, du ventre à la taille du muscle, jusqu'aux fonctions organiques de base.

Quand il s'agit de musculation et d'haltérophilie, la protéine est considérée comme un macronutriment que nous devons consommer en plus grande quantité par rapport à la normale afin de favoriser une croissance fréquente et suffisante. Alors, comment peut-on déterminer la quantité de protéines dont ils ont besoin?

Eh bien, il y a une formule que j'aime utiliser pour vous aider à avoir une idée et une meilleure compréhension de la quantité de protéines que vous devriez avoir. En utilisant cette formule, vous obtiendrez un nombre idéal de grammes de protéines à consommer par jour, cela peut être utilisé comme point de repère pour vous assurer de consommer environ X quantité de protéines sur une base quotidienne.

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perdre du poids

Comment les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre

 Les probiotiques sont des micro - organismes vivants qui ont des avantages pour la santé lorsqu'ils sont consommés. Ils se trouvent dans les suppléments et les aliments fermentés . Les probiotiques peuvent améliorer la santé digestive, la santé du cœur et de la fonction immunitaire, pour ne nommer que quelques - uns de leurs avantages. Plusieurs études suggèrent également que les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre.

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Les 8 erreurs les plus communes en Fitness

Les 8 erreurs les plus communes en Fitness

Facebook, YouTube, Instagram, DVD à la maison ... Tous les jours nos vies sont remplies d'une multitude de plates-formes sociales et numériques, qui tous semblent nous vendre une chose; la vie glorieuse du fan de sport. Avec 61% des adultes qui s’entrainent plus de 150 minutes par semaine, il est évident de voir que la forme physique est actuellement un sujet qui captive le cœur du public, nous avons donc dressé une liste de quelques-unes des erreurs de conditionnement physique les plus courantes faites par les amateurs de sport, afin de vous aider à tirer le meilleur parti de votre méthode de remise en forme.

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Nouveau programme Forever FIT: C9, FIT 15, V5

Nouveau programme Forever FIT: C9, FIT 15, V5

Prenez en main votre forme

3 PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Avec le PROGRAMME CLEAN 9, une détox parfaite en seulement 9 jours, vous constatez les premiers résultats : une perte de poids significative et une forme incroyable!

Avec le NOUVEAU PROGRAMME F15, votre silhouette est transformée !
Vos muscles sont redessinés, votre silhouette est mince et tonique, vous êtes en pleine forme : vos objectifs sont atteints!

V5 VOTRE PROGRAMME BIEN-ÊTRE au quotidien, forme et énergie garanties ! 3 programmes simples, rapides et efficaces. Un accompagnement quotidien, des recettes et des conseils nutritionnels et sportifs pour vous aider.

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Nouveau programme Forever FIT 15 , bientôt disponible.

Nouveau programme Forever FIT 15 , bientôt disponible.

Découvrez le nouveau programme nutritionnel de gestion du poids,  FOREVER F15

Les programme forever FIT 1 et 2 seront bientôt suprimés laissant la place au tout nouveau programme Forever FIT 15.

Si vous êtes maintenant prêt à poursuivre votre parcours, vous aimerez le programme F15 et son approche personnalisée du « paraitre et se sentir mieux ». Avec ses trois niveaux, débutant, intermédiaire et expert, à vous de choisir votre niveau d’entrainement et de tirer l’information dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs en termes de mise en forme et de nutrition.

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Nettoyage de printemps: débarrassez votre corps des toxines avec l’aloe vera et le programme Forever C9

Nettoyage de printemps: débarrassez votre corps des toxines avec l’aloe vera et le programme Forever C9

L’aloe vera, originaire d'Afrique du Nord, a longtemps été utilisée comme un remède naturel pour la guérison des brûlures et des coupures. Aujourd'hui, cette plante vivace est cultivée comme plante d'intérieur partout dans le monde, et est plus recherchée que jamais. Les feuilles d’aloe vera, le gel, et les compléments alimentaires sont maintenant disponibles dans la plupart des épiceries, Ses avantages vont au-delà du soulagement des coups de soleil. L’aloe vera est un traitement populaire pour un large éventail de conditions de la peau, elle a de nombreux avantages, aussi bien nutritionnels que digestifs et fait un excellent atout pour la detox.

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Ayez fière allure en Bikini cet été avec Forever C9 et le Coffret Soins du Corps Aloès

Ayez fière allure en Bikini cet été avec Forever C9 et le Coffret Soins du Corps Aloès

Le printemps approche et il est temps de se préparer pour la saison des maillots de bain ! Même si vous ne prévoyez pas d’aller nager, la chaleur de l’été vous poussera à dénuder vos bras et vos jambes à un moment donné dans les mois à venir. N’attendez pas le jour de la plage ou la première journée des vacances pour vous soucier de la cellulite ou des quelques kilos que vous avez en trop.

Bien sûr, un régime de dernière minute vous fera perdre quelques kilos de flotte et quelques grammes de vraies graisses, mais en démarrant dès aujourd’hui votre programme de remise en forme, vous pourriez paraitre en forme et resplendissante dans un maillot de bain, un bikini, ou une tenue sans manche.

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Programme Forever FIT 1 Reprendre son corps en main pour se sentir mieux durablement.

Programme Forever FIT 1 Reprendre son corps en main pour se sentir mieux durablement.

Êtes-vous prêt ?

De nombreux facteurs peuvent restreindre votre capacité à vous sentir mieux.

Les déterminer et les retourner à votre avantage constituent une grande force dans votre programme.

Forever FIT 1 va vous aider à penser différemment …

… sur votre alimentation et la pratique du sport. Forever FIT 1 vous donne les éléments indispensables pour booster votre motivation et atteindre votre objectif !

Vous POUVEZ perdre du poids, vous POUVEZ vous sentir mieux et vous POUVEZ changer votre silhouette. Forever FIT 1 va vous guider !* (*toute personne sous traitement médical, doit obtenir l’accord de son médecin traitant avant la prise de tout complément alimentaire.

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Comment perdre du poids: Les points essentiels pour réussir votre perte du poids.

Comment perdre du poids : Les points essentiels pour réussir votre perte de poids

L’éducation est l’aspect le plus important dans un processus de perte de poids qui se stabilise sur le long terme. Quand vous comprenez les mécanismes de base du métabolisme, ce que sont les calories, le gras, etc… vous n’avez plus besoin du suivre aveuglément des régimes extrêmes ou des règles trop générales qui ne fonctionnent pas pour tout le monde. Alors prenez le temps de lire cet article et essayez de concevoir vous même un régime alimentaire et un style de vie qui vous aidera à perdre du poids et surtout à le maintenir sur le long terme.

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Forever C9 Établir des bases solides pour se sentir bien.

Detox Forever C9 le programme détox pour établir des bases solides pour se sentir bien.

Reprendre son corps en main et se sentir en forme en seulement 9 jours, est-ce possible ? OUI avec le programme Detox Forever C9!!!

Lancez-vous dans le programme detox Forever C9 pour retrouver un corps svelte et une meilleur forme. Ce programme efficace et facile à suivre vous apporte tous les conseils nécessaires pour commencer à transformer votre corps dès aujourd’hui.

Quels résultats obtiendrez-vous après ces 9 jours de detox?

Vous vous sentirez mieux et commencerez à éliminer les toxines stockées qui empêchaient votre organisme d’absorber tous les nutriments essentiels. Plus léger, plus énergique avec une silhouette plus svelte, vous serez motivé pour garder le contrôle de votre alimentation.

Opter pour un mode de vie plus sain n’est pas si facile…

… mais quelques changements peuvent faire toute la différence. CLEAN 9 est la première étape pour établir des bases durables qui vous aideront à bien gérer votre poids. Cette méthode de détoxination de l’organisme constitue la base du programme Forever FIT.

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Luttez contre l’obésité ! Démarrez le programme Forever F.IT et faites passer le message !

Bonne résolution 2016 - Luttez contre l’obésité ! Démarrez le programme Forever F.I.T et faites passer le message !

Selon L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’obésité est une épidémie mondiale. Des projections récentes prédisent que d’ici 2030 ( dans 15 ans), les problèmes de surpoids et d’obésité atteindrons des proportions épiques. Pour vous donner un exemple, les données de l’OMS pour l’année 2014 montrèrent que 63% des hommes européens et 55% des femmes européennes étaient en surpoids ainsi que 63% des hommes et 60% des femmes d’Amérique. C’est l’Irlande qui arrive en tête des prévision d’obésité avec une projection de 89% des hommes et 85% des femmes en 2030.

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L'aloe vera Forever existe depuis 1978

Depuis 39 ans, Forever Living Products offre une gamme unique de produits naturels à base d' Aloe Vera : boissons, gelées, crèmes, shampoings, maquillage... Les produits Forever bénéficient du brevet exclusif de stabilisation à froid de l'Aloes et des plus hauts standards de qualité.

Forever est présent dans plus de 160 pays

Avec plus de 10 millions de distributeurs de produits Forever dans plus de 160 pays dont la France, la Belgique, le Canada, Singapour, etc. FLP est le leader mondial de l' Aloe Vera ! La société est présente en France depuis 1993: les locaux de Forever en France sont situés à Paris. 

L'aloe vera Forever et le label IASC 

Les produits Forever Living Products disposent du label du Conseil Scientifique International de l' Aloes ("International Aloe Science Council" ou IASC). Forever Living Product cultive lui-même son Aloes, dans un milieu sain, sans aucun apport chimique, vous proposant ainsi la meilleure qualité d'Aloès qui soit. 

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